コンパクトでもゆったりくつろげる！ 一人掛けソファの選び方とおすすめをご紹介【1万円台から】

一人掛けソファは、一人暮らしや寝室など限られたお部屋でもくつろぎ空間を作れる人気アイテム。家族暮らしのリビングでも、“自分だけのパーソナルスペース”をつくる際にも向いています。

しかし、ソファといえば二人～三人掛け、一人掛けソファはあまり馴染みがなくて、取り入れるのに敷居が高いと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこでこの記事では、一人用ソファの選び方やおすすめ、設置に必要なスペースの考え方、種類ごとの特徴、価格帯別の選び方、座り心地を左右するポイントまでご紹介。失敗しない一人掛けソファ選びをお手伝いします。

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1. 一人掛けソファが向いている人 | メリット・デメリット

一人用ソファが向いているのは、「一人暮らしなど狭いお部屋でも、ソファを置きたい人」「リビングなどに自分だけのパーソナルスペースを作りたい人」。

ワンルームや一人暮らしにソファを置くと、ほっと一息つける場所がつくれますが、ソファは幅160cm～180cm前後と大型であるため、狭いお部屋では置きづらいのが現実。しかし、一人掛けソファなら幅80cm前後と、コンパクトなので一人暮らしでも置きやすく、ソファのある暮らしを叶えてくれます。

家族暮らしでは、リビングの“自分席”として活躍。大型なソファを置いても、実際は家族で取り合いになることも少なくありません。そこで、一人掛けソファを足すことで、座る場所の選択肢が増え、リビングがより快適になります。

2. 一人掛けソファを置くために必要なスペースは？ 設置前に確認したいポイント

一人掛けソファ選びで最も多い失敗が「置けたけど通れない」「圧迫感が強い」といった動線・余白の見落としです。必要寸法の目安と、設置前チェック項目を整理します。

①ソファの幅と奥行分のスペース＋動線を確保

ソファを置くためには、ソファ本体の幅と奥行だけでなく、人が動くための動線の確保も必要です。具体的には、ソファの本体の大きさに加え、前面や横に50〜60cm程度の通路スペースを確保できると、立ち座りや移動がスムーズになります。

②搬入経路

見落としがちなのが搬入経路。玄関ドア、廊下の曲がり角、階段、エレベーターのサイズ、室内ドアの幅まで確認し、梱包サイズが通るかを見ておきましょう。一人掛けソファはコンパクトなので、組み立て式ならあまり困ることはありませんが（通らない場合は、パーツごとに運ぶという対処法も）、完成品の場合は特に注意しておきましょう。

設置後のイメージがしづらい場合は、設置場所に新聞紙やマスキングテープで外形を作って確認すると失敗が減ります。

[幅70][生地サンプル無料] 1人掛けソファ 脚取り外し可能 Emel の場合

ソファ横幅：70cm
ソファ奥行：68cm
ソファ前の動線：50cm（※体格によって変動）
ソファ横の動線：30〜60cm（※置き場所によって変動）
が目安となります。

3. 一人掛けソファの座り心地を決めるポイント

ソファは同じサイズでも、奥行・背・肘・硬さ・側生地が異なると、座り心地は別物になります。オンラインでの購入でも失敗しないよう、選び方や座り心地を決めるポイントをご紹介します。

①座面の奥行

座面が深いと、あぐらをかけるなど、よりゆったりとくつろげます。一方で、背に寄りかかると足が床につきにくく、ソファでデスクワークや食事をしたい場合は使いづらさを感じる場合も。

座面が浅いと、足が床につきやすく姿勢もくずれにくいので、食事や読書などもしやすいです。一方で、座面が浅いのでリラックスしたい際は窮屈さを感じる場合も。

②背もたれの高さ（ハイバック・ミドル/ローバック）

圧迫感を抑えることを優先するか、体のサポートを優先するかで決めると納得感が出ます。どちらが正解というより、使う時間の長さが判断基準になります。

ハイバックは首や肩まで支えやすく、映画鑑賞など長時間くつろぐ人に向いています。

ローバックは圧迫感が少なく、部屋を広く見せたいときにおすすめです。壁付けしやすく、窓や壁面の見え方を邪魔しにくいので、ワンルームでも取り入れやすいです。

③肘掛けの有無

肘掛けがあると、腕の置き場ができて姿勢が安定します。読書やスマホで肘が浮かないので、肩が凝りにくいです。

肘掛けがないタイプは、横座りやあぐらなど自由度が高く、気分で座り方を変えたい人に向いています。肘掛けがあるものと同じ幅でも、座面を広く取りやすいのがポイントです。

作業や読書が多いなら肘掛けあり、リラックス姿勢を優先するなら肘掛けなしがおすすめです。

④座面の硬さ

硬めの座面は姿勢が崩れにくく、立ち座りもしやすい傾向があります。食事や作業など“起きた姿勢”を保つ用途に向き、腰が沈み込みすぎない方が楽に感じる人も多いです。

柔らかめの座面は包まれる感覚がありリラックス向きですが、沈み込みが大きいと腰に負担が出ることがあります。

⑤側生地の選び方

ファブリック（布）は柔らかい手触りや座り心地が特徴的。通気性が良く、べたつきにくいのがメリットです。一方で、汚れてしまった場合はお手入れが難しいため、カバーが外せるか、掃除しやすいかを確認すると安心です。

合皮（レザー）はファブリックに比べるとやや硬めな傾向にあります。汚れても拭き取りやすく見た目もきれいですが、蒸れやすさや経年劣化が気になる場合があります。直射日光が当たりやすい部屋では、色あせや表面の傷みも考慮しましょう。

4. 一人掛けソファの種類とおすすめ

一人掛けソファにも、二人掛けソファが一人掛けサイズになったスタンダードなものや、ベッドとしても使えるソファベッドなど多種多様です。この項目では主な種類とクオリアルおすすめの一人掛けソファをご紹介します。

①スタンダードな1人掛けソファ | 狭いお部屋でも大丈夫！ 迷ったらこれ

二人用ソファが一人用サイズのソファになった、スタンダードなタイプ。

肘付き・肘なし、脚あり設計など選択肢が多く、迷ったらまずこの形から検討するのがおすすめ。癖が少ないため、家具の組み合わせもしやすく、引っ越し後のレイアウト変更にも対応しやすいです。

②リクライニングソファ・ソファベッド | ゆったりくつろぎたい人に。来客用ベッドになる物も！

一人掛けソファのなかには、リクライニング機能があるリクライニングソファタイプ、座面を伸ばしてベッドとしても使えるソファベッドタイプもあります。よりくつろいだスタイルで使えるので、映画、読書、ごろ寝など用途を広げられます。

特にソファベッドは、来客時の簡易ベッドとしても使える便利なアイテム。普段は一人用ソファとして、必要なときだけ寝具として使えると、来客が多い一人暮らしさんに人気のアイテムです。

③ローソファ・フロアソファ | 床に近い位置で、足を伸ばしてゆったりくつろぐ

ローソファ・フロアソファは高さが低めのソファ。目線が下がるため、部屋が広く見えやすいのが最大のメリットです。こたつやローテーブルと相性が良く、床に近い生活に自然になじみます。足を伸ばして座りやすく、座椅子の延長で使えるので、床座派の人がソファに移行する入口としても選ばれています。

④ビーズソファ・クッションソファ

ビーズソファ・クッションソファは、体にフィットする座り心地と移動のしやすさが魅力です。家具というより“居場所”に近く、座る位置や体勢を毎回変えたい人に向きます。

軽いので掃除や移動がしやすく、来客時は追加席としても便利です。床に近く、視線が下がるので圧迫感も出にくいです。

⑤パーソナルチェア・回転チェア | デスクチェアと兼用したい人に

ソファではありませんが、パーソナルチェアや回転チェアも一人掛けのくつろぎスペースとして人気の選択肢です。特にくつろぎと作業を両立したい人に向く選択肢です。回転できると立ち上がりや向き替えがスムーズで、狭い部屋でも動作が省エネになります。

5. コスパ最強！ 一人掛けソファのおすすめランキングとお客様レビュー

【第1位】[幅110][2タイプ] 3WAY淡色ソファベッド 2人掛け クッション付き ローソファ 完成品 Stella

お客様レビュー

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【第2位】[幅90] ハイバック3WAYソファベッド 1.5人掛け 14段階リクライニング クッション付き ローソファ 完成品 Gren

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【第3位】[幅70][生地サンプル無料] 1人掛けソファ 脚取り外し可能 Emel

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6. お部屋のテイスト別おすすめ一人掛けソファ

ソファは単体で良く見えても、部屋の色・素材・家具の高さと合わないとちぐはぐになりがちです。この項目では、お部屋のテイスト別のおすすめをご紹介します。

①ナチュラル・北欧風

ナチュラル・北欧風のお部屋には、木脚デザインや明るいグレー・ベージュなど、温かみのある色合いのソファがマッチします。床や家具の木目と素材感をそろえることで、統一感のある空間に仕上がります。グリーンやイエローなどのアースカラーのソファでアクセントとして取り入れるのもおすすめです。

②韓国風

韓国風インテリアには、丸みのあるフォルムやロースタイル設計のソファがおすすめ。アイボリーやベージュなどの淡色系を選ぶと、やさしく抜け感のある雰囲気になります。側生地はファブリック素材にすると、ラグともなじみやすく、韓国らしい空間を演出できます。

③モダン

モダンなお部屋には、グレーやネイビーなど落ち着いたダークトーンのソファがなじみやすいです。直線的なデザインやシャープなフォルムを選ぶと、空間が引き締まった印象に。ファブリックだけでなく、レザー生地やアイアン脚を取り入れるのもおすすめです。

④子ども部屋

子ども部屋には、コンパクトで安全性に配慮されたソファがおすすめ。角に丸みのあるデザインや、リボンやフリルなどのポップなモチーフや、明るいカラーなどを選ぶと空間が楽しい印象になります。

7. 一人掛けソファの置き場所は？ 狭いお部屋でも一人掛けソファでゆったりくつろぐスペースを作るポイント

ライフスタイルに合った一人用ソファを選ぶことはもちろん、置き場所を意識するだけで、くつろぎやすさは大きく変わります。

まず考えたいのは、「座ったときに何が見えるか」。 テレビや窓、観葉植物、壁のアートなど、視線の先が心地よい場所に向けて配置すると、その席に自然と座るようになります。

狭いお部屋では壁付けが基本ですが、完全に壁に寄せると窮屈に感じることも。可能であれば少しだけ壁から離し、カーテンの動きやコンセントの使いやすさ、掃除のしやすさも考慮すると快適です。

動線は「最短ルート」をふさがないのがポイント。 玄関からベッド、キッチンからテーブルなど、毎日通る動きを邪魔しない配置を意識しましょう。ローテーブルを置く場合は、横から回り込める余白があると安心です。

また、採光にも注意が必要です。 窓際は心地よい反面、直射日光は張地の色あせや劣化の原因に。レースカーテンやブラインドで調整し、日差しが強い部屋では向きや距離を工夫すると、ソファを長くきれいに使えます。

8. 一緒にオットマンやラグも使えばもっと快適

一人掛けソファの物足りないところといえば、足を伸ばしづらい、来客に対応しづらいなどの座る以外の用途で使いづらいところ。そんな時は、オットマンを取り入れると、足を伸ばせてゆったりくつろげます。オットマン単体でも座れるので、来客にも対応できたり、簡易的なサイドテーブルとしても活躍します。選ぶときは、ソファとオットマンの高さを揃えることがポイントです。

また、ソファの付近にはラグを敷くとより快適な空間に。 ラグは見た目のまとまりだけでなく、床の冷えや硬さを和らげ、床傷対策としても役立ちます。

9. 一人掛けソファのよくある質問

Q1: 一人掛けソファはワンルームだと邪魔になりませんか？

A: サイズ選びと配置を間違えなければ邪魔になりません。幅70〜80cm程度のコンパクトな一人掛けソファであれば、ワンルームでも圧迫感を抑えつつ設置できます。壁付けやロースタイルを選ぶことで、動線も確保しやすくなります。

Q2: 一人掛けソファと座椅子の違いは何ですか？

A: 座面の高さと姿勢の安定感が大きな違いです。一人掛けソファは立ち座りが楽で、姿勢を保ちやすいのが特徴。一方、座椅子は床に近くリラックス向きですが、高齢者や腰痛の方にとっては立ち上がりがしんどいと感じる場合があります。

Q3: 一人掛けソファは来客用としても使えますか？

A: 簡易的な来客対応には使えますが、お泊まりの場合や、複数人には不向きです。お泊まりが多い場合は、一人掛けソファのなかでも、ソファベッドを選ぶのがおすすめです。

Q4: 一人掛けソファの寿命はどれくらいですか？

A: 使用頻度や価格にもよりますが、一般的には5〜8年程度が目安です。座面の構造やクッション材、使い方によって差が出るため、レビューで使用感を確認するのがおすすめです。

Q5: 一人掛けソファは食事や作業にも使えますか？

A: 座面が浅めで硬さがあるタイプなら使いやすいです。奥行が深すぎるソファや柔らかすぎる座面は、姿勢が崩れやすく食事・作業には不向きな場合があります。

Q6: 一人掛けソファを長くきれいに使うコツはありますか？

A: 定期的に座る位置を変える、直射日光を避ける、早めに汚れを拭き取ることがポイントです。可能であればカバーが外せるタイプや、色あせしにくい色味を選ぶと安心です。

Q7: 一人掛けソファはどのくらいの予算で選べますか？

A: シンプルなものなら1万円台から購入できます。リクライニング機能付きやデザイン性が高いものは2〜3万円台が中心で、機能や素材によって価格差が出ます。

Q8: 一人掛けソファは引っ越し時に扱いづらくありませんか？

A: 二人掛け以上のソファに比べると扱いやすいです。特に脚を外せるタイプや組み立て式は搬入・移動がしやすく、引っ越しが多い人にも向いています。

Q9: 一人掛けソファは家族暮らしでも使えますか？

A: 問題なく使えます。リビングに置けば「自分専用の席」として活躍し、家族間で座る場所の取り合いを減らす効果もあります。

Q10: 一人掛けソファ選びで一番失敗しやすいポイントは何ですか？

A: サイズと動線の見落としです。「置けるかどうか」だけでなく、「通れるか・立ち座りしやすいか」まで考えないと、使いにくく感じてしまいます。事前にサイズ感を確認するのが失敗防止になります。

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10. まとめ

一人掛けソファは、限られたスペースでも自分だけのくつろぎ時間をつくれる便利なアイテム。選ぶ際はデザインだけでなく、設置スペースや動線、座り心地を左右する座面の奥行や硬さ、背もたれの高さまでしっかり確認することがポイントです。この記事を参考に、あなたにぴったりな一人掛けソファを見つけてくださいね！

クオリアルは『インテリアで暮らしを豊かに』をコンセプトにロープライスでオシャレな家具を販売するオンラインショップです。 ご紹介した商品以外にも、組み立て簡単なベッドや1人がけソファ、おしゃれなラグや便利な収納家具など幅広く取り揃えています。 ぜひ一度覗いてみてくださいね。

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この記事を書いた人 監修者

クオリアル 編集スタッフ

家具・インテリアオンラインショップ「クオリアル」の店舗スタッフ。 創業130年・ショップ運営15年のなかで培われたインテリアにまつわる豊富な知識を活かして、知っているともっとお部屋が素敵になる、インテリアコラムをお届けします！
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